a

Lorem ipsum dolor amet, modus intellegebat duo dolorum graecis

Follow Us
Image Alt

Zdrowe nawyki żywieniowe

Wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych i zdrowie dziecka jest naszym priorytetem, dlatego w Krainie Czarów skupiamy się na przyzwyczajaniu dzieci do dokonywania zdrowych wyborów.

Nasze menu jest zbilansowane i dostosowane do dziennych potrzeb młodego organizmu, a codzienne posiłki są komponowane tak, aby zapewnić dzieciom energię na cały dzień i przywrócić równowagę na poziomie ciała i umysłu. Naszym Podopiecznym zapewniamy pełnowartościowe posiłki, pozbawione chemicznych dodatków i dostosowane do pory roku.

Skupiamy się na nauczaniu jak dokonywać zdrowych wyborów każdego dnia.

  • Unikamy cukru
  • Gotujemy na parze
  • Preferujemy żywność mało przetworzoną
  • Unikamy niezdrowych tłuszczów
  • Uczymy jeść zdrowo i smacznie
  • Preferujemy warzywa, owoce, kasze i ryby

Przykładowy jadłospis

Poniedziałek
  • Śniadanie: Jaglanka z pieczonym jabłkiem i cynamonem
  • Obiad 1: Zupa dyniowa z nutką kokosową
  • Obiad 2: Gulasz drobiowy, kasza gryczana, ogórek kiszony / gulasz wegetariański, kasza gryczana, ogórek kiszony
  • Podwieczorek: Bułeczki z warzywami
Wtorek
  • Śniadanie: Chleb razowy z serem i szynką, masło, marchewka
  • Obiad 1: Zupa jarzynowa z brukselką
  • Obiad 2: Kotlety z ciecierzycy, puree ziemniaczane, buraczki
  • Podwieczorek: Sałatka owocowa
Środa
  • Śniadanie: Pasta z kalafiora, chleb razowy, masło, ogórek
  • Obiad 1: Zupa pomidorowa z ryżem
  • Obiad 2: Filety z kurczaka, puree dyniowe, surówka z białej kapusty z zieloną pietruszką / kotlety sojowe, puree z dyni, surówka z białej kapusty z zieloną pietruszką
  • Podwieczorek: Jabłecznik z lnem
Czwartek
  • Śniadanie: Jajecznica, chleb, masło, rzodkiewka do chrupania
  • Obiad 1: Zupa brokułowa z makaronem
  • Obiad 2: Pulpety rybne w sosie koperkowym, puree ziemniaczane i marchewka na maślanym sosie / kotlety z kalafiora, puree z zielonego groszku, surówka z białej kapusty
  • Podwieczorek: Ciasto bananowe z żurawiną
Piątek
  • Śniadanie: Jogurt z owocami i domową granolą
  • Obiad 1: Zupa krem marchewkowa z soczewicą, kurkumą i grzankami
  • Obiad 2: Kaszotto buraczkowe z pęczakiem i pestkami dyni
  • Podwieczorek: Kisiel z rokitnika

Głównym celem programu jest wspieranie harmonijnego rozwoju dzieci w jego wszystkich aspektach poczynając od rozwoju emocjonalnego i psychicznego poprzez rozwój kognitywny, społeczny, językowy oraz motoryczny.

Dbamy o rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Inicjowanie właściwych norm postępowania jest tak fundamentalne jak nauka czytania i nigdy nie jest za wcześnie na poznanie zachowań, które pomogą dzieciom stać się wartościowymi dorosłymi.

Wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych i zdrowie dziecka jest naszym priorytetem, dlatego w Krainie Czarów skupiamy się na przyzwyczajaniu dzieci do dokonywania zdrowych wyborów.